7/21~7/27 这周标题：芜湖~ 今周完成事项： 1、终于写完半个月的需求了，对接出了点问题也解决了🥰 2、JVM 面试题过了一篇，Java基础刚刚开始~ 3、力扣每日一题：养成习惯。 + LeetCodeHot100 4、也是白嫖到外卖大战的许多东西了~哈哈 5、无锻炼的一周，废了废了😭 下周计划： 1、继续完成对接bug，摸摸鱼🐟 2、Java基础面试题 爽过~ 3、优化简历，丰富和改造实习经历~

Day87 2025年07月25日 学习内容: 1.不背单词复习了 60 个单词 2.多邻国练习了 31 分钟英语口语 3.Java 虚拟机学习了 类索引与父类索引与接口索引集合、字段表集合的整体理解、字段表数据的解读、方法表集合的整体理解、方法表数据的解读、属性表集合的整理理解、方法中 Code 属性的解读、LineNumberTable 与 LocalVariableTable 属性的解读、SourceFile 属性的解读、Class 文件结构的小结 等知识 4.目标检测学习了 BN 与 Linear 与 Dropout 层 等知识 5.《Go 语言从入门到精通》学习了 初始 Go 语言、Go 语言基础、Go 语言基本数据类型与运算符、流程控制、复合数据类型 等知识 锻炼内容： 1.做了 4组 12 个卷腹，共 48个 2.做了 4 组 12 个 20KG 卧推，共 48 个 3.做了 4 组 4 个引体向上，共 16 个 4.做了 4 组 12 个臀桥，共 48 个 5.做了 4 组 12 个跪姿俯卧撑，共 48 个 6.骑行了 13.19KM，配速 21.8KM/H

Day86 2025年07月24日 学习内容: 1.不背单词复习了 70 个单词 2.多邻国练习了 60 分钟英语口语 3.Java 虚拟机学习了 常量池表数据的解读 1 与 2、常量池表数据的总结、访问标识 等知识 4.目标检测学习了 Conv2D 卷积的讲解、池化操作 等知识 锻炼内容： 1.做了 4组 12 个卷腹，共 48 个 2.做了 4 组 12 个 20KG 卧推，共 48 个 3.做了 4 组 4 个引体向上，共 16 个 4.做了 4 组 12 个臀桥，共 48 个 5.骑行了 13.21KM，配速 20KM/H

Day82 2025年07月19日 学习内容: 1.不背单词预习了 10 个单词，复习了 100 个单词 2.多邻国练习了 33 分钟英语口语 3.Java 虚拟机学习了 7 种经典的垃圾回收器总结与调优建议、常用的显示 GC 日志的参数、GC 日志种垃圾回收数据的分析 等知识 4.LeetCode 做了 1 道二分答案题目（1642） 5.目标检测学习了 代码开发环境准备、标注与加载 VOC 和 YOLO 格式的数据集 等知识 锻炼内容： 1.晚上骑行了 14.29 KM，配速 21.9 KM/H 2.做了 4 组 12 个 20KG 卧推，共 48 个 3.做了 4 组 3 个引体向上，共 12 个 4 做了 4 组 12 个卷腹，共 48 个

Day81 2025年07月18日 学习内容: 1.Java 虚拟机学习了 G1 垃圾回收过程的详细说明、G1 垃圾回收的优化建议 等知识 2.LeetCode 做了 1 道二分答案题目（1802） 锻炼内容： 1.晚上骑行了 13.21 KM，配速 22.2 KM/H 2.做了 5 组 10 个 20KG 卧推，共 50 个 3.做了 2 组 6 个引体向上，共 12 个

7/7~7/13 这周标题：懒的写~ 今周完成事项： 1、摸摸鱼鱼，写写代码，偶尔闲聊，渡过每一天~ 2、 空余时间刷刷 计网 + OS。重新拾回~ 看了大佬的文章猛猛喝鸡汤。 3、力扣每日一题：养成习惯。代码仓库：https://github.com/lenyanjgk/leetcode-solution 4、实习日常，日常学习，写写需求。 5、每周 3 练计划，居家健身 下周计划： 1、完成实习安排需求，额外学习新知识 2、补补技术基础，复习计网和操作 看看相关面试题 3、优化简历，增加新的实习经历

Day75 2025年06月30日 学习内容: 1.不背单词预习了 20 个单词 2.LeetCode做了1283、2187两道二分答案题目 3.Java 虚拟机学习了 对象实例化方式、对象创建步骤、对象内存布局、对象访问定位、体验直接内存、OOM、执行引擎的作用与工作流程、Java的编译与解释 等知识点 4.Java进阶学习了字节缓冲流拷贝文件、字节缓冲流读写原理、字符缓冲流 等知识 锻炼内容： 1.跑步了 3 组 2KM，配速为6分12秒、6分20秒、6分11秒等 2.引体向上了 4 组 3 个，共 12 个 3.俯卧撑做了 3 组 15 个，共 36 个

Day74 2025年06月29日 学习内容: 1.不背单词预习了 20 个单词 2.LeetCode做了1283、2187两道二分答案题目 3.Java 虚拟机学习了 对象实例化方式、对象创建步骤、对象内存布局、对象访问定位、体验直接内存、OOM、执行引擎的作用与工作流程、Java的编译与解释 等知识点 4.Java进阶学习了字节缓冲流拷贝文件、字节缓冲流读写原理、字符缓冲流 等知识 锻炼内容： 1.跑步了 3 组 2KM，配速为6分12秒、6分20秒、6分11秒等 2.引体向上了 3 组 4 个，共 12 个 3.俯卧撑做了 3 组 15 个，共 36 个

Day73 2025年06月25日 学习内容: 1.不背单词复习了 68 个单词，预习了 20 个单词 2.多邻国英语练习了 24 分钟口语 3.Java 虚拟机学习了 图示方法区的使用、方法区在 JDK6～8 的演变、StringTable 调整位置、静态变量位置、方法区的垃圾回收、运行时数据区总结 等知识点 锻炼内容： 1.骑行了 13.02 KM，配速 23KM 每小时 2.HIIT 间歇训练做了 1 组 10 分钟，共 10 分钟 3.俯卧撑做了 2 组 12 个，共 24 个

Day72 2025年06月22 日 学习内容: 1.不背单词复习了 60 个单词，预习了 20 个单词 2.多邻国英语练习了 30 分钟口语 3.LeetCode做了 2 道二分查找基础题目（2080、3488） 4.Java 进阶学习了 字符输入流的空参与有参read 方法、字符输出流写出数据、字符输出流与输入流的底层原理 等知识 5. 设计模式学习了职责链模式 锻炼内容： 1.跑了 5.70KM，配速 7 分 22 秒 2.引体向上做了 3 组 5 个，共 15 个 3.俯卧撑做了 3 组 12 个，共 36 个