我现在有点抗拒找实习，对工作没有热情了，怎么办？

目前的状态是，既不想实习，也不想投简历面试（总感觉Java面试好难，担心面不过） 原因是我上一家低代码公司实习的时候被老板骂了，很难受，现在时不时还会想起那个被骂的场景。 那一天是周五，因为公司发工资要指定的银行卡，我就叫公司给我开了个在职证明，去办银行卡，然后那天下午给我开了一个保洁职务的在职证明，拿给我，我心里很不是滋味，我不知道为什么要这样子搞，可能是在揣测我的底线吧？不过我觉得也没什么，只是开个银行卡而已，心里有点不舒服罢了。 还有此前有一个25届的同事，和我一个组，就因为内向，在电梯里回避了另一个女老板（我们公司有两个老板，他和这个女老板不熟，只是见过面），那个老板就觉得他内向，就把他开了，说我们要出差对接客户，内向干不了这行（这哥们真惨，毕业刚入职一个月就被开了，试用期都没过）

然后那天是周五要开周会，那是我入职一个月之后第一次一起开周会，也就是同事们的技术分享，而且我不知道为什么这么傻逼。要在周五的下班之后才开始开周会，也就是我们平时6点下班，老板才叫开始开周会，要开到8点钟（两个小时，而且我们这边一直都是无偿加班），然后开的会的内容也是比较无聊，而且我当时又困又累又饿，在开会的最后20分钟，我看其他同事也有在敲电脑，可能是在回复客户信息吧，然后我也跟着时不时看一下敲一下电脑回微信，我就拿起了手机玩了一下，看微信，然后我就看入迷了，和死党群吐槽什么的，当时那个入迷的状态，已经感觉不到自己是在开会了，因为实在是太累太饿了，（加上下午给我开了个保洁的在职证明，我感觉挺ex的）

开完会之后，老板就当着所有同事的面，问我在干什么？然后mt给我找个台阶，说是不是在开小差？以后不允许这样了。我说是在开小差。然后老板就很生气，大声吼我，压力我，“你在干什么？我整整盯了你20分钟，你不是在看手机，就是在敲电脑，别人在分享，你有学到什么，首先你有尊重人吗？我问你，你有尊重别人吗？！这里不是学校，企业给你钱，是让你来干活的，难道我还要在你旁边安个监控，看着你干不干活吗？绝对没有下次！”（因为我来之前有一个正式同事是工作了一年之后，不知道什么原因经常摆烂打瞌睡，到客户那边也打瞌睡，然后被客户投诉了，后面老板也骂过他，也很生气，后面就把他开了，才开始招实习生，所以老板对这种摸鱼的行为非常生气和不满！）

然后就散会了，这事还没完。因为我们公司每周开完会，然后都会一起去饭店吃饭，没办法，我不去又不行，只能硬着头皮一起去坐着了，一起吃饭。一到饭桌上，我就赶紧帮当时我摸鱼正在分享的同事倒茶，并且对在饭桌上对所有人说“大家，今晚实在是不好意思！”然后又当着所有人的面跟老板道歉了“X总，我保证以后一定端正态度，不会再这样了”，可是老板丝毫不给我面子，还是当着所有人的面，又把我骂了一顿，“我这个人说话就是这么直接，我知道你家庭条件好，你要是想来这里混个实习证明，我明天就开给你，你马上走，我们这里不养害群之马，你不要影响了在座的兄弟们！”我只能一直点头赔礼（我一直在道歉了，老板还是一直输出，我觉得这老板格局真小），场面气氛一度尴尬，大家都不说话。（在这之前，老板有问过我家庭情况，当时是在上班的时候当着同事们的面问的，然后他说我要是有你这条件，我就买宝马五系了）（我没想到的是，当时我这么诚实如实的都告诉他们，现在却成了我的把柄）“在这里，奉劝大家一定不要如实告诉家里的条件，最好把自己家里说的穷一点！”

后面在饭桌上吃饭，吃了两三个小时，我一直低着头，默不作声，心里非常难受 ，夹菜也不敢多夹，不敢出声，不敢大口吃饭，听他们有说有笑的，我只能低头玩手机。吃完饭回到家，已经晚上11点半了，真是难顶的一天，首先是保洁在职证明，其次是开会玩手机被骂，最后是公司吃饭，吃到大晚上的，我真的很讨厌一起去吃饭，总是害怕说错话，吃的也不自在，又占用下班后很多时间。 在下一周老板就给我签了个实习生的管理协议，里面内容有什么玩手机不能超过十分钟，工作时间不能打开别的网页等等。

反正在那天晚上之后，我连续三四天都心情非常难受，脑海里一直想着当时老板骂我的场景，感觉过的很难受，对工作也提不起激情了，对未来一点也不憧憬，感觉老板把我的魂魄都给骂死了，郁郁寡欢，对什么都提不起兴趣，待了一周我就离职了（本来干的就是低代码拖拉拽，还要每天出差背着很重的游戏本，坐公交到甲方工厂上班，而且每天公交都是高峰期，本来到公司上班，通勤只要一个小时，现在每天出差来回通勤要差不多三个半小时），我就觉得太压榨了，又学不到东西，还被骂，发帖求助之后，那就走吧……（mt和同组一起出差的同事挺不舍得的）

现在回到学校已经过去了20天了（还是学校好……），总是时不时想起老板骂我的场景，那些难听的话，感觉给我留下了心理阴影，现在凌晨两点了睡不着，又想起来了，然后就发帖分享一下，（特别是昨天晚上睡前，突然想到这个场景，我的左脚拇指突然一阵剧痛，像是被钉子钉了一样，痛了五六秒就不痛了，不知道是不是神经反应），才知道原来上班一点都不好受，感觉自己都老了许多，对未来职业也不抱有什么期待了，在学校过的挺安逸，不用每天早起了，每天坐在电脑前看看八股，看看项目，看的进去的很少，挺低效的学习，现在又不想很激情的想找实习，（就是不想上班呜呜呜当牛马还能接受，我真的很怕挨骂，从小到大都没有人这样这么压力吼我，我就一个实习生我靠） 是不是我心理承受能力太差了... 但是我挺喜欢独自开发的，我也想做学好前端，做全栈，扩展自己的网站 现在这种状态不行呀，学习效率太低了，怎么办？