20241127学习日志

学习目标：

梳理自己简历中知识点，往下学习Nacos相关知识

今日内容：

小目标a

完成了，通过把简历中关键知识按照布鲁姆教育目标分类法进行拆分的方式完成了。而且之前也按照保姆级写简历教程中方法对简历写法进行了拆分，基本能够做到把专注点放在专业技能和项目经历两大块上了。

这两块中我写的部分专业技能就是把项目经历中涉及到的知识放到上面去了，所以只用对专业技能进行拆分就行了。

过程分析

花费时长几十分钟，学习状态较好，效率较高，就是学了感觉就是在做一些事情，但没怎么学到东西。因为一开始就是因为做这件事情也许有奖励才做的。其他事情我暂时没给自己设定奖励啥的，就暂时没去做。

我的收获

1、做了拆分之后才发现我自己对于简历上好多知识其实都并没有达到熟练的地步，还是仅仅处于了解的水准。虽然达到熟悉的地步应该是能做到的，但是我好像并不太能把它们化为当下的一步一步的行动来。我怕出错，害怕失去机会。但是不做又是最危险的事情。于是就慌了神了。害怕很多外在的压力会朝我压过来。

2、我之前的学习，很多时候都是在学习那些学习内容和路线存放的地点，而不是那些知识本身，所以我仅仅是了解了一些学习资料的来源，而不是那些知识之间的关联和联系，所以很多行动与实践都很浅。但是努力必会留下足迹。我相信我自己有潜力能够摆脱这样子的习惯的影响的。

我的观点有什么改变

1、本来以为自己应该是能够按照之前习惯去努力就好了，现在发现自己确实还有很多内容不会。还有很多知识要学，才能把简历拿出去投，其实是有点崩溃的。但是这个时候发现这一点本身就是一件好事情了。这种客观的评判比起全靠大脑的自我感觉良好来说要可靠很多了。

2、本来以为外界激励是很有作用的，现在看来很多时候也还要靠自己去努力保持清醒。外界并不能足够清晰地去了解我们，除非我们自己通过它们的某些考试，拿到某些分数。但在我们个人而言，是否真的掌握还要看自己实际的检验出来的水准。

小目标b

完成了，通过查官网文档资料，然后整理下来，按照布鲁姆教育目标分类法，对之前学过的知识内容进行整理的方式完成了今天这部分内容的学习，但是没有完成所有内容的学习。因为之前没有遇到过，之前没有看过。换句话说，我这是复习整理式学习，其实已经有点放弃探索新的知识的意味了。主要是简历上知识太多，很多时候对于一些点的理解就难以做到比较深入。但这和最后的学习目的又是十分矛盾的——如果我当下都不能做到完全投入，那么又怎么指望最后那个当下能够取得结果呢？

甚至到后来，我完全不知道该怎么继续下去，之前的很多回忆和想法都冒了出来，我努力维持临在，但总是被一种挫败感打败。外在的情况越糟糕，越是要学会保持冷静，我试着提醒自己，最后也成功冷静下来了，不过又是一个晚上过去了。于是感到更加地焦灼。这也是我自己之前的心理常态了。但是我又一次战胜了、克制了当下的自己了。最后的那个当下我一定也是很多都不会，但也一定是和现在一样冷静的自己。哪怕不会，也会大大方方承认，这样的心态就是这次学习维持临在状态上的成果了。

过程分析

进入了无时间的状态，其实一晚上一下子就过去了，但是也没有时间的概念，因为我几乎一直活在当下。没有行动是本我的判断。也确实情绪上的波动比较剧烈。中间休息了一下。下午没有午休，到后面一直效率其实也不太高了。休息之后其实比较清醒，但是那种不安的感受也越发强烈了。但对于这种状态的观察最后使我恢复了平静。

我的收获

1、之前也是遇到过这种情况，完全学不进去。当时的自己不会这样子处理，几乎就是到处乱闯乱碰乱发脾气。然后晚上回去筋疲力尽，倒床上也睡不着，折腾半天到第二天八九点才能起得来，之后到图书馆又会继续学不进去，再重复之前的那种状况。并且一直以为这种状态快要没救了。但确实最近已经很不一样了。虽然不安，但其实是处于普通无意识状态，之前的我可能会直接处于深度无意识状态。那十分明显是小我在发脾气。我确实从那种状态中挣脱出来了。我也相信自己有潜力把这种状态继续维持下去。

2、未来确实是过去的复制，从我们每一个当下能做成的事情上来看确实是这样子的。我还是有时候能学得进去，有时候会需要休息。但是内在的平和与否是我们可以去改变的。我们是否处于临在状态也是我们可以去改变的。外部的知识很多，一辈子都学不完，别人的知识、技能体系我们一时半会儿也无法完全复制。复制了也不一定能够直接粘贴。很多时候我们都要靠本我在每一个当下的智慧而并不是靠思维去度过难关。这也是在遇到不会的知识时小我感到挫败，而本我仍旧能够支撑着我存活下来的背后的关键原因所在了。

3、总觉得还有时间，当下不必做到最好是我自己最近总是做不好事情的关键原因所在。当下就是一切。我似乎以为自己已经有了最低生活保障，而感到是在为生活的高一级需求而努力奋斗了。在这种思维制造出来的虚假认同中，我逐渐变得懒惰和温和了。

我的观点有什么改变

1、本来总是觉得不会、不知道、犯错了、没找到合适的学习任务就一切都完了。就离目标未来越远了。但现在发现不是。我离目标始终是那个距离——我和当下之间的距离。无论我做了些什么事情，遇到些什么人，说了些什么话，我还是和目标是那个距离——我和当下之间的距离。我无法超脱当下而存在，也无法在当下之外做些什么事情。我和我的目标始终是这个距离，而并不完全是外界要求我去跨越的那个知识之间的距离。所以挫败感其实是一种虚假的思维认同的感受，并不是真实的危机，更无法帮助我们更靠近当下的状态。

很多时候我们会去定很多外在的目标，并在努力的过程中一次又一次地感受到这种挫败感，并以为这就是即将达成目标的前兆，在一次次的期盼中希望目标能被达成。如果这是我们之前取得过的成就，那么目标达成了我们就会体会到成就的快乐。可如果这本来是我们极限状态下也够不到的目标，比如20个引体，或者拿到10个offer，那么一次次的挫败感带来的不仅仅不会是最后的达成目标后的快乐，反而会使我们离当下的本我的喜悦越来越远，进而造成我们与本我之间的疏离和隔阂，人生也好像蒙上了一层阴影一般变得灰暗。

2、很多时候我们会去听很多成功人士说的话，当然他们/她们说的话包含很高的能量振动频率，能增强我们的能量。但是思维和词句所能传达出来的内容实际上能起到的作用是十分有限的。我们每个人天赋秉性也都不一样，别人取得当下光彩的方法对我们来说很可能就是不适用的。之前的我孜孜以求，希望从中找到成功的方法和道理，但总是行不通。

现在发现，对我们来说，生活中的成功就是越走越近，就是离当下的自己越来越近。为了做到这点，我们需要像透明人一样，让外界的振动频率穿透我们的身体。需要放弃自己对于改变别人行为的念头，让别人对待自己的不好的方式方法和态度从自己身上穿过去，或者承认对于这种方式方法的不满。然后继续，离当下的自己越来越近。

3、本来以为，对于未来方向的选择需要很多时间和精力去确认，一经选择就需要一直坚持下去。或者之前的规划需要执行到底，最后对比去看结果怎样。还要看身边人是否和自己一样，如果不一样可能还要学下他们的方法。这其实很有帮助，有时候确实能收集到一些不错的方案和思路，但在决定自己人生上来看，这个选择可能一辈子都决定不了，因为要考虑的因素实在太多了，思维在这里感到了它的无能为力了。于是它被激怒了，痛苦之身被激活，思维就得以控制了我自己。对于人生选择的考虑是思维一经活跃起来就无法进行的。而这也是当时我能够做出来到这里，并且现如今的环境也并不使我感到后悔的原因所在——当时的我总是用纸把自己的所有的情绪和想法写下来，然后再做选择，力求不用思维而是用本我在当下的直觉去做决定。那时候的我已经知道了自己的思维并不能帮助我提高成绩和应付写不完作业的挑战了。

4、本来我以为持续的练习能够让我从量变达成质变。可那个质变一直不来。很多面试官的行为背后隐藏着对我的深度否定。那通常是一种看一眼就知道不能招来的感觉传递。我就知道自己是有什么东西不会不懂也不知道了。思维的认同通常让每一次面试从欢乐的期待开始，又到痛苦的失败而告终。每一次电话都带给我新的希望，每一次面完迟迟不来的下一面又给我新的焦虑。当时的无意识状态也使得我对于这种痛苦的循环日渐麻木。痛苦之身也在这种日益增加的痛苦中变得日益强大起来，于是一次次痛苦之身被触发，我被思维控制做出一些自己都害怕的事情的的次数越来越多。

但幸运的是事情，不是外在的成功，是外在的环境和内在的心境，还是首先好转过来了。

在这之前，我和越来越多的人失去联系，和越来越多的曾经经历过的事情要开始告别。唱过的越来越多的歌也告诉我我自己似乎一直维持在原地。越来越多的对于达成目标的形式上的纠结，越来越多的矛盾、冲突和不满、愤怒等等等等负面情绪接踵而来。直到我甚至对于一些我自己写在感恩纸上的人都开始感到不满，事情就开始慢慢扭转过来了。

正如那句话所说，“河面上没有桥，还可以等待结冰，走过漫漫长夜，我终于看见了黎明”一般。临在的力量就好比那黎明透出来的光明，照亮了我的已经逐渐失望得冰冷透顶的心境。

规律总结

1、最大的敌人不是别人，而是自己。战胜自己的人才是真正的赢家。