因为上班拉了三个月肚子 上半年上班最大的问题，工作压力太大，导致每天频繁拉肚子，一天要跑厕所四五次。 从 2 月中旬开始，我身体开始出现告警，频繁想上厕所，每天拉肚子四五次。意识到自己身体出问题之后，先请了两天年假去了一趟海边。3.22 号，我开始看中医，第一次会诊，医生汪阿姨说：如果我的压力再大一些，我的身体可能会崩溃。 之后开始了每周去中医馆看中医，一周吃 400 多块钱 12 包中药，一直持续到 6 月 28 号最后一次。 感谢到 6 月底身体终于好转了。一共去就诊13次，看脱发一次，花了5266.95。440.08+414.34+415.44+410.44+405.58+402.16+417.57+397.87+399.64+377.45+371.20+362.86+334.72+117.60（生发町）=5266.95 3月中旬，我意识到这是比较严重的问题，问题主要在自己处理。当时和考研的小伙伴聊过，3月我们见面的时候，我发现她身体状况和我差不多，可能比我还差一点，我们在咖啡店自习，他好像出现了耳鸣，那段时间我上班也出现过。她考研初试分数出来以后，我问过她情况，大家压力都很大，互相勉励的时候，我提过：如果身体一直不好，我就准备 gap 一段时间休整。 上班和考研不一样，考研一年只能考一次，只能考一个学校，工资却是按月发的，上一个月有一个月的收入。上不下去了换个工作，不会有太大成本。 5月开始向外表达自己的身体状况和工作困境，和朋友比较简单的分享过我当时遇到的困难，我不太会和朋友分享我在工作上的困难，因为我有预感，1/3的可能我得到的回应是：你上班这么难是应该的。 也有正式的表达过，腹泻时间真的太久了，当时已经好转了，但没有完全恢复，所以期望一些外在的支持，能让问题顺利收敛，也是从那个时候开始做双周复盘。 没有和领导、同事反馈过，只在4月的时候，偷偷把企微头像换成了 p5： 也算是我无声的抱怨。 这段时间，对我很有帮助的三件事： 1.看中医，吃中药 2.和朋友住，一起生活；和朋友分享，听听朋友的建议 3.等工作情况好转，等自己适应这种工作节奏，团队运作方式和氛围 先写到这里，晚安🌙