📚 可以分享以下内容： 1）day 1 2）休息 3）继续休息 4）健康的自我认同来源于对自身需求的承认和尊重，只有尊重自己才有与他人建立健康关系的可能性。所以严以待人，宽以律已 💪🏻 加油，每天进步一点点，未来的你会感谢现在努力的你