4.26 Day 20 ✅ 今天做了： b站小波每天坚持12分钟全身HIIT运动 ，帕姐性感腹肌马甲线养成，控糖，控盐 ⏰ 明天计划：同上 📚 今日感悟：刚看到还有健康打卡！！自律起来！