请问下，对于数据库中的一个relation关系表，我现在想通过关系数组List<SzjsCompanyRecordRelation>更新这个关系表，但是在遍历数组的时候，我不知道数据库中是否存在某个关系，所有我们次都需要查一遍，然后判断是「更新」还是「新增」，这样可能数据库连接就会比较频繁，还有什么好的办法吗