苦难是化了妆的祝福 大家好，我是小林，最近读了三本书，给鱼友分享几点心得： 1、 蔡崇达的《https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=命运》，这本书去年看过一点，总觉得不符合我的认知，作者是福建泉州人，泉州这个地方庙很多，但和内地的完全不一样，比如妈祖庙、大普公庙， 我本人是不怎么爱逛这些地方，直到从西藏游学回来，我发现虔诚的信徒是真多， 刚好前几天去福建省会福州游学，逛了博物馆，和本地的朋友吃饭聊天，有点能理解这个地方的文化了， 每个人的生活，都是一曲跌宕起伏的乐章，有悲欢，有离合，书中的人，书中的事，看完就一个感受：命运果然无常， 这些神啊、庙啊，更多的是穷苦年代，底层穷苦人对未来的预期罢了，总要有个念想，毕竟这世界最容易的活法，是为别人而活， 福建人在我心里的画像更清晰了，福州机场我去过，不大，可以说和我去过的其他省会的机场没法比， 看完这本书，我才知道泉州机场原来是华侨捐钱修建的，搜了一下，福州机场也是民间修建的，为了方便华侨归乡探亲， 中国人有个很奇怪的特点：落叶归根，这或许是几千年地缘文化产生的对生命轮回和自然规律的尊重， 书中我印象非常深的一段话： 人心里真的有一片海，一直在翻滚着，而自己的魂灵如果没有一个重重的东西去压住——类似于压舱石的东西，只要某一刻某一个小小的情绪的浪过来，魂灵就会被这么打翻，沉入那海底去了。 当人面临生活中的困难，或遭遇情感上的波动时，如果没有足够强大的内心支撑，很有可能会感到迷茫无措，甚至被情绪的海浪所淹没，失去自我， 在人生旅途中，要不断修炼和强化自己的内心，找到那些能够支撑自己前行的压舱石，要去明心见性，求你的真， 人的思绪，像海浪，时而平静，时而汹涌，我是亲身经历过 N 个类似场景，到今天我才发觉我的压舱石或许是过去在农村生活的经历以及读大学期间的各种兼职， 一句话总结：苦难是化了妆的祝福， 我们终将生下自己的命运，我们终将是自己命运的父亲和母亲。 2、从海南游学开始读，一本很经典的书，海明威写的《https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=丧钟为谁而鸣》， 小说发生在 1937 年，西班牙内战，共和国军队与法西斯叛军之间的战争， 男主罗伯特·乔顿英国人，志愿加入西班牙共和国军队，是爆破专家， 乔顿的任务是和一支游击队合作，执行炸桥，以阻止敌军进攻，游击队由各种背景的人组成，包括农民、工人和知识分子， 他们内部存在分歧和冲突，毕竟人群差异太大了，认知不同，只是因为有个共同的目标，才聚在一起， 乔顿需要平衡各方利益，确保任务顺利进行， 女主玛利亚，西班牙女孩，曾被敌军俘虏并遭受轮番凌辱，玛利亚在书中给我印象非常深，性格极其坚韧， 比如书中玛丽亚的一段话： 我从没有屈从过任何人，我总是反抗，所以通常都要两个，甚至更多人才能加害我，一个坐在我的头上，让我没法动。 说老套也行，说狗血也行，乔顿和玛丽亚相爱了，结局自然是悲剧，乔顿成功炸毁了桥梁，但在战斗中腿受伤了，最终选择留下来掩护队友撤退，与敌军一起 game over， 书中提到他们出生在一个异常艰难的时代里，其他任何一个时代可能都会容易一些， 事实如此吗？ 纵观历史，真正和平年代不多，能数的出来的就那么几个：文景之治、贞观之治、洪武之治、康乾盛世…… 我还算了解历史，真的，在我们父辈这代人之前，能出生在和平年代的极其少， 我在看这本书的时候，脑海里一直有个想法，丧钟为谁而鸣不仅仅是战争，在当下社会也能看到多处场景， 比如前几年经常在互联网上刷到资本怎么样怎么样坏，这帮人又傻又蠢，背后的逻辑是： 如果没有这些老板，没有这些资本，连找个工作都难， 因为民营企业提供了 90% 的就业岗位， 想不清楚谁给你开工资的是不是蠢，从去年开始就业市场一片哀鸿，丧钟为谁而鸣呢？ 书中有段话很经典，是对游击队说的：你们只是履行任务的工具而已， 关于小镇做题家和出题家旧文中我已经讲过很多了，这里不再重复，感兴趣的林友自己搜索关键词去阅读，一定有启发， 我贴一段陶行知当年说过的一段话： 关于教育的见解，千差万别，可是扼要地区别起来，也很简单。大致可以分为相反的两派。就教育的目标说，一派希望受教育者成为工具，另一派希望受教育者成为人，独立不倚的人，不比任何人卑微浅陋的人。 我们的应试教育是哪种，聪明的鱼友肯定能看出来，不管教育的目的是什么， 我希望你能成为后者， 3、第三本是健康相关的《https://wx.zsxq.com/mweb/views/weread/search.html?keyword=控糖革命》，不少观点对我相当有启发， 热量并不意味着一切，同等摄入热量，先吃蔬菜，再吃蛋白质（肉），最后吃主食（米面），和先吃主食，最后吃蔬菜的人体的血糖走势完全不同， 菜、蛋白质、淀粉这样的饮食顺序是更健康的，相对来说也会使食欲低于淀粉、蛋白质、菜这样的顺序， 如果你是做餐饮生意的，懂了没，先给顾客上淀粉类的，因为他能多吃点……[白眼] 血糖平稳才是减肥、健康、年轻、情绪稳定等等的核心， 血糖波动的时候，人特别容易暴躁， 现在的商品会重点突出能量、无脂，在成分表中，热量可能是用最大的字体写的， 基本上都是忽悠人的，因为它不会告诉你这种食品是否会导致葡萄糖峰值， 这些商品实际上添加了不少糖（葡萄糖、果糖、以及很多糖相关的新词）， 摄入糖会导致血糖不稳定， 在吃糖前吃脂肪会比直接吃糖使血糖更稳定，冷知识：人是需要吃脂肪的，并不是不需要，只是最好摄入优质脂肪，比如牛油果，动物脂肪（肥肉）， 对了，不论什么糖都是糖，没有好坏之分，不管来自哪种植物， 特别饥饿的时候，胃是空的，这个时候如果摄入纯碳水食物很容易造成葡萄糖峰值波动， 我以前特别喜欢早上起来吃包子，看来是完全不健康的饮食， 早上起来特别饿的时候，吃蔬菜 鸡蛋 汤会使血糖更加平稳， 饭前喝点醋，饭后运动一下是真的对身体有好处，因为会使血糖波动降低， 以上，有启发点个赞呀～