表示非常赞同，健身带来的好处特别多，个人觉得带给我最大的好处就是变得自信。
免费教程：keep
我也跟了教练练了两个多月，这个教练是我的前同事，自己出来单干[捂脸]效果比正规健身房的教练好许多
有个好身体，才能走的更远[强]
我177只有55kg，特别想增重[流泪]
很赞同呢，能立刻执行牛，咬牙坚持更牛，我啥都没干，光躺着就感觉腰好酸，是得好好锻炼了呀。
表示非常赞同，健身带来的好处特别多，个人觉得带给我最大的好处就是变得自信。
免费教程：keep
我也跟了教练练了两个多月，这个教练是我的前同事，自己出来单干[捂脸]效果比正规健身房的教练好许多
有个好身体，才能走的更远[强]
我177只有55kg，特别想增重[流泪]
很赞同呢，能立刻执行牛，咬牙坚持更牛，我啥都没干，光躺着就感觉腰好酸，是得好好锻炼了呀。