你描述的是一条非常真实、典型的「非科班→IT运维→测试→技术觉醒」转型路径,也精准踩中了当前行业三个关键矛盾点:AI冲击下的岗位价值重估、外包身份带来的能力沉淀断层、时间碎片化与学习动力衰减的恶性循环。下面从现实可行性、技术选择逻辑、岗位定位策略、执行节奏建议四个维度,为你做一次结构化梳理: