你可以看一下认知觉醒这本书里面讲了挺多有用的方法，下面是我在别人那里copy来的总结 未知带来焦虑 选择多消耗能量 为了逃避真正思考，可以做任何事–美团创始人 人生苦短，及时行乐（人的进化过程中行程的）...
